OBJETIVOS:
Prevenir las patologías producidas en la columna vertebral, tales como lumbalgias, ciáticas, cervicalgiasy dersalgias...etc. , a base de realizar ejercicios específicos.
CONTENIDOS:
Ejercicios activos para la columna vertebral.
METODOLOGÍA:
Realización de determinados ejercicios mediante consigna verbal.
MATERIALES:
Dicha actividad se lleva a cabo utilizando esterillas, gomas elásticas, pelotas de gomaespuma y de pilates.
ORGANIZACIÓN:
Dos sesiones a la semana de una hora, en grupos de quince alumnos.
